保健講話

９月５日(金)に、越谷中央市民会館で保健講話が行われました。タイトルは、「能力引き出す快眠の秘訣 ～ぐっすりのコツお伝えします～」です。今年度は、西川株式会社より講師をお迎えし、睡眠のメカニズムや日常生活との関わり、ぐっすり眠るための工夫などについてお話しいただきました。

講話では、睡眠が日常生活にどのように関わっているかを解説いただき、生徒たちは自分の眠りを見直すきっかけを得たようでした。また、実践しやすいアドバイスもいただき、講話後には「今日から改善したい」という感想が見られました。

質の良い睡眠で能力を引き出し、学習や部活動、日常生活で活かしていきましょう。

保健環境部