【保健環境部】R8年度　保健講話

　９月９日(水)に、越谷市中央市民会館にて保健講話を行いました。

　今回は、日本栄養大学(２０２６年４月に、女子栄養大学から日本栄養大学へと名称が変更されました)より宮崎先生にお越しいただき、食事についての講演をしていただきました。テーマは、「高校生の食生活～賢く食べてやる気アップ！～」です。

　講演の最初のカロリークイズでは、身近な食べ物の意外なカロリーの高さに驚き、会場がざわついていました。（アイスクリームやポテト、菓子パン、ドーナツなどが出されました)

　他にも高校生がとるべきカロリー、栄養、食事の摂り方など、食事を中心とした健康増進のためのお話をたくさん聞くことができました。食生活は、今の自分はもちろん、将来の自分にも大きく影響します。コンビニをスーパーに、野菜ジュースを野菜に･･･できるところから、少しずつ食生活の見直しをしていきましょう。

　講話の中でお勧めされていたように、本校では栄養士さんがバランスを考えて作ってくれている給食が食べられます。年度途中からでも給食の喫食を始められるので、気になった人は担任の先生に相談してみてくださいね。

保健環境部