2015年1月の記事一覧

水泳部 2015年スタート

 日本人ならばこれですね。新年の抱負を書初めで表しました。

  

なぜこの言葉にしたのかをそれぞれ発表しました。1年間やりきりましょう。

水泳部 年末合宿 in 花咲徳栄高校

 2014.12.25(木)~31(水)まで、花咲徳栄高校で行われた合宿に参加させていただきました。参加校は徳栄・武南・川口北・南稜・朝霞・松山女子・越谷北・越ヶ谷で、多くの仲間と共に練習することができました。

 練習はとにかくハード!!!!合宿の前半戦は50m×40本の繰り返し、後半戦は100m×20本の繰り返しで攻め込みました。50mの練習では、制限タイムが設定され、それを40本切るまで泳ぎ続けるといった、精神的にも鍛えられるメニューもこなしました。

 午前・午後の2回練習に加えてきつかった練習が『食事』です。ハードワークで失ったエネルギーをどれだけ補えるか。強い選手はやはりたくさん食べられます。初めは全然食べられなかった越ヶ谷の選手たち(涙を流す場面も・・・)も、最終日には『もはやファミレスの量じゃ少ない』と言えるまでに成長しました。

 技術面・体力面・精神面・食事・生活態度それぞれにおいて、自分の未熟さを実感した合宿だったのではないかと思います。しかし、多くの葛藤を乗り越えて、最初から最後まで全員が乗り切れたことを自信に、更なる高みを目指してほしいです。

 さぁ!! 残り2日、冬休みの課題を頑張ろう。

  
炭水化物づくし in 徳栄学食    女子も男子と同じ量


日の出とともに朝練スタート


泳ぐ前の体操(筋トレではなくあくまでも体操)