2015年2月の記事一覧

加須はなさき公園クロスカントリー

 2月7日(土)に、陸上部の中長距離ブロックのみですが、校外練習に行ってきました。加須はなさき公園という場所で、クロスカントリーコースを走る練習をしに行きました。





↑晴天にも恵まれ、自然の中を走ってきました。

クロスカントリートレーニングは、起伏のあるコースを走るので、筋力や心肺機能の強化に適したトレーニングです。今回は中長距離ブロックのみですが、陸上部は校外の自然環境等も活かしたトレーニングを実施することもあります。




↑練習後のストレッチ中です。

練習はハードだったと思いますが、普段と違った自然に恵まれた環境で走ることができたからか、練習後はすがすがしい表情でした!